terça-feira, 12 de maio de 2015
Barrigana nos Subúrbios "à boleia" da Revista Gerador
Olá minha gente,
Mais um número da Revista Gerador que está nas bancas e mais um artigo de "dar água na boca" do vosso amigo Barrigana.
Desta vez, apanhei o comboio do Gerador com destino aos Subúrbios e desde lá escrevi o que senti, vi, vivi e acima de tudo, comi. :)
Já está nas bancas, dêem-lhe uma vista de olhos.
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sexta-feira, 27 de março de 2015
Salsichas de Filetes de Cavala em Molho de Mostarda Manná Gourmet
Olá minha gente,
Hoje o Barrigana traz-vos uma
receita inventiva e saborosa.
Recentemente, os senhores da
Manná tiveram a excelente ideia de produzirem “Filetes de Cavala em Molho de
Mostarda”, uma combinação um pouco inesperada para algumas pessoas, mas
fantástica… acreditem!
Devo confessar-vos que, quando me
deparei com este produto foi-me um pouco difícil imaginar uma receita que
fizesse jus à combinação da cavala com a mostarda. Mas depois descompliquei a
questão e fui para o mais óbvio e assim surgiu esta receita de “Salsichas de
Filetes de Cavala em Molho de Mostarda Manná Gourmet”.
Claro está que nem tudo é assim
tão simples e a ideia de fazer uma salsicha com cavala e sem o invólucro ainda
me tomou algum tempo, mas no fim o resultado foi excelente. Vão precisar de:
(Para 5 salsichas)
- 3 latas de Filetes de Cavala em
Molho de Mostarda Manná Gourmet (guardar o molho das latas);
- 1 cebola (média);
- 2 colheres de chá de molho
inglês;
- 1 colher de chá de coentros em
pó;
- 1 colher de sopa de mostarda;
- 2 colheres de sopa de mostarda
em grão;
- 1 colher de chá de açúcar
mascavado;
- Cerca de 15 a 20g de gelatina
em pó sem sabor (dissolver em cerca de 0,8dl de água);
(Para fumar) – Este processo é
opcional
- 3 colheres de sopa de arroz
selvagem;
- 3 raspas de limão;
- 4 folhas de louro secas;
- 1 colher de chá de sementes de
coentros;
- 2 colheres de chá de grãos de
mostarda;
- ½ colher de chá de sementes de
alcaravia;
(Acompanhamentos)
- 2 batatas doces médias;
- Cerca de 1dl de leite;
- 1 colher de chá de molho
inglês;
- 1 colher de chá de canela em
pó;
- Sal e pimenta q.b.
- Chucrute q.b.
Para começar, vamos fumar os
Filetes de Cavala em Molho de Mostarda Manná Gourmet (este processo é opcional,
mas uma vez que estamos a falar de salsicha acho que o sabor final fica ainda
mais surpreendente). Num wok totalmente forrado no interior com papel de
alumínio coloca-se o arroz selvagem, as raspas de limão, as folhas de louro, as
sementes de coentros e as sementes de alcaravia. De seguida, numa grelha
suspensa por cima deste preparado (sem nunca tocar no mesmo e que fique a
alguma distância) colocam-se os Filetes de Cavala em Molho de Mostarda Manná
Gourmet, tapa-se com a tampa do wok, também ela coberta com papel de alumínio e
leva-se a lume médio (convém que seja um fogão com bicos a gás) por cerca de 10
a 15 minutos. É também importante tentar selar o mais possível as laterais do
wok (onde a tampa encaixa), pois é aqui onde o fumo pode sair em maior
quantidade e acreditem não é agradável ficar com a casa a cheirar a fumo
durante quase uma semana (falo por experiência própria). Logo que este processo
esteja terminado, leva-se o wok (fechado) para uma varanda ou para o exterior
da casa e deixa-se arrefecer sem retirar a tampa, uma vez frio retira-se a
tampa e colocam-se os filetes num prato.
Entretanto e enquanto se processa
o “fumeiro”, num tacho à parte salteia-se a cebola partida em cubos com um
pouco de óleo (aconselho o óleo em vez do azeite para que se sinta bem o sabor
da mostarda no produto final), sal e pimenta a gosto, o molho inglês, os
coentros em pó, a mostarda em grão, a mostarda e o açúcar mascavado. Deixa-se
cozinhar até ficar caramelizado e depois retira-se para uma taça à qual se
adiciona o molho das latas (previamente reservado aquando da abertura das
latas). Nesta fase passa-se ligeiramente esta mistura com a ajuda de uma
varinha mágica, de maneira a que esta mistura fique um pouco mais grossa, mas
mantendo sempre alguma textura das cebolas.
De seguida no mesmo tacho (sem
lavar) em que se saltearam as cebolas, junta-se a água com a gelatina sem
sabor, aquecendo até que a gelatina derreta.
Enquanto a gelatina aquece,
cortam-se os filetes em pedaços e junta-se a mistura das cebolas. Mexe-se,
tentando desfazer apenas alguns pedaços, para que consigamos encontrar alguns bocados
de filete de cavala intactos no produto final. Depois junta-se a mistura da
gelatina ao preparado e mistura-se bem até obtermos uma consistência pastosa.
Para finalizar as salsichas,
coloca-se a mistura (cerca de 2 colheres de sopa por salsicha) numa folha de
alumínio e enrola-se com cuidado, impedindo que a mistura saia pelas laterais. Uma
vez enrolada torcem-se as laterais com força para que fique bem apertada e
assuma uma forma semelhante à de uma salsicha. Repete-se o processo para a
restante mistura e leva-se ao frigorífico por 2 horas no mínimo.
Em relação ao puré de
batata-doce, num tabuleiro de forno colocam-se as batatas-doces e leva-se ao
forno até que estejam assadas. Depois retiram-se e deixam-se arrefecer, uma vez
mornas, retira-se o interior e coloca-se num tacho com o leite, o molho inglês,
a canela, sal e pimenta. Mexe-se até se obter uma mistura cremosa e leva-se ao
lume para aquecer.
Finaliza-se retirando as
salsichas do papel de alumínio com cuidado (de maneira a não partir a salsicha)
e servindo-a em cima de uma “cama” de chucrute e acompanhado do puré de
batata-doce e um pouco de ketchup.
Bom apetite!
Patrocinado por Manná – Paté e
Conservas de Peixe – facebook.com/MANNAPateseConservasdePeixe / www.consul.pt
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terça-feira, 24 de março de 2015
Salmão em Puré de Abacate com Redução de Soja e Gengibre
Olá a todos,
Hoje o Barrigana traz-vos mais
uma das suas receitas, mais precisamente uma verdadeira “bomba”, sim uma bomba,
não só de sabor, mas também de saúde. Como? Usando dois ingredientes ricos em
ómega 3, Salmão e Abacate.
Como já vos falei aqui nos meus
diários por várias vezes (e como já é um pouco do conhecimento geral), o ómega
3 é um ácido gordo polinsaturado muito benéfico para a nossa saúde. Para além
de precisarmos dele para várias funções “normais” do nosso corpo, como
controlar a coagulação do sangue e na construção e renovação das membranas
cerebrais, ele também é importante para nos proteger de várias doenças, como as
doenças cardiovasculares ou cancerígenas.
Mas não fica por aqui. Estudos
recentes revelaram que o ómega 3 nos pode ajudar também a prevenir e a combater
outros tipos doenças como a doença inflamatória do intestino e doenças
auto-imunes como o lúpus e a artrite reumatóide.
Assim sendo, hoje trago-vos um
“Salmão em Puré de Abacate com Redução de Soja e Gengibre”
(Para 2 pessoas)
- 1 posta de salmão (alta);
- 1 pedaço de gengibre (+/- 3
cm);
- 1 colher de sopa de molho de
soja (baixo em sódio);
- Cebolinho q.b.
(Puré de Abacate)
- 1 abacate médio (bem maduro);
- 1 colher de chá de massa de
alho;
- 1 colher de chá de cominhos;
- 1 colher de chá de tabasco;
- Sumo de ½ limão;
- 3 colheres de chá de Mirin;
- 3 colheres de chá de vinagre de
arroz;
(Redução de Soja e Gengibre)
- 1 colher de sopa de açúcar
integral;
- 2 colheres de chá de óleo de
sésamo;
- 3 colheres de chá de Mirin;
- 1 pedaço de gengibre (+/- 5
cm);
- Cerca de 1 dl de molho de soja;
Em primeiro lugar retira-se a
pele e as espinhas do salmão e parte-se em pedaços com cerca de 7 centímetros
(o tamanho do dedo indicador). Depois temperam-se os pedaços com 1 colher de
sopa de molho de soja e o gengibre picado e reserva-se no frigorífico.
De seguida, para o puré de
abacate, retira-se a casca e o caroço e parte-se a polpa em pedaços para dentro
de uma taça juntamente com a massa de alho, os cominhos, o tabasco, o sumo de
limão, o mirin, o vinagre de arroz, sal e pimenta. Com a ajuda de uma vara de
arames ou de uma varinha mágica, reduz-se esta mistura a puré.
Nesta fase, num tacho pequeno
salteia-se o gengibre com o óleo de sésamo durante cerca de 5 minutos e depois
junta-se o açúcar, o mirin e o molho de soja. Mexe-se até dissolver o açúcar e
deixa-se reduzir até ficar com uma consistência mais espessa. Aqui o segredo
para atingirmos uma boa consistência é usarmos uma colher de sopa para mexer,
logo que o molho cobrir ligeiramente a “parte de trás” da colher está pronto.
Retira-se do tacho para uma taça e reserva-se.
Por último, numa frigideira bem quente com
cerca de uma colher de sopa de óleo de sésamo, salteiam-se os pedaços de salmão
por 20 segundos de cada lado.
Servem-se os pedaços de salmão em
cima do puré de abacate e finaliza-se colocando algumas colheres da redução de
soja e gengibre por cima e algum cebolinho picado.
Cremoso, saboroso, saudável e
guloso. Uma verdadeira delícia.
Experimentem.
sexta-feira, 27 de fevereiro de 2015
Tomate recheado com Creme de Cavala em azeite Manná Gourmet
Olá minha gente,
O vintage está na moda. Sim meus amigos, nos dias de hoje, não há
canto ou recanto que não tenha um artigo inspirado no que se fazia no século
passado, desde a moda e decoração até à culinária.
Por isso mesmo, hoje decidi
consultar os velhos e desbotados livros da minha mãe (vindos directamente dos
70’s) e resgatei uma receita que, ao que parece, na altura estava muito na moda
e que no fundo nunca saiu de moda, “Tomates recheados com atum”.
Contudo, resolvi atirar janela
fora as carradas de maionese que a receita levava e usar um peixe que nos dias
de hoje caiu nas graças de todos nós, a Cavala. Assim, hoje trago-vos “Tomate
recheado com Creme de Cavala em azeite Manná Gourmet”.
Vão precisar de:
(Para 4 doses)
- 4 tomates;
- 2 latas de Filetes de Cavala em
Azeite Manná Gourmet (reservar o azeite das latas);
- 8 patés de Cavala Manná (22 g);
- 2 ovos (cozidos);
- 1 colher de sopa de molho
inglês;
- Oregãos q.b.
- Pimenta q.b.
- Cominhos q.b.
- Cebolinho seco q.b.
- Raspa de limão a gosto;
Para começar corta-se o topo de
cada tomate de forma a que cada um fique com uma tampa. De seguida retira-se o
interior, certificando-nos de que não ficam sementes, e tempera-se o tomate por
dentro com sal, pimenta, cominhos e orégãos a gosto. Reserva-se.
Depois numa taça juntam-se os
Patés de Cavala Manná, um pouco do azeite dos Filetes de Cavala e o molho
inglês. Mexe-se bem para soltar a mistura e juntam-se os Filetes de Cavala em
azeite Manná Gourmet partidos em pedaços e volta-se a misturar tudo muito bem.
Nesta fase junta-se os ovos
cozidos partidos em pedaços pequenos, a raspa de limão, os orégãos e o
cebolinho seco a gosto e volta-se a mexer bem.
Finaliza-se recheando os tomates
com a mistura e regando-os com um pouco mais do azeite da lata para que não
fique seca.
Bom apetite.
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